有没有很多妈妈很担心自己怀孕生子后，变胖变丑身材走样?今天承源国际医疗助孕中心的小编可以很自信的告诉你，怀孕也照样可以美美哒，比如熊黛林，熊黛林形容自己：“现在可以在家里做一些简单的伸展运动，拉拉筋，这个时候还要穿得美美的，我真是无药可救了。”

爱美是每个女人的天性，当然也包括怀着孕的女性。那么孕期的运动就很重要了。孕期运动最大的好处，就是免得产后给自己留一堆赘肉，以及保持宝宝体重，免得太大了顺不出来啊。当然，孕期运动还可以预防妊娠糖尿病、便秘，以及让心情更好，睡眠更好，产后恢复也更快。可能很多人不知道，孕期运动还可以让宝宝更聪明，并且让宝宝出生以后，入睡更快，不容易患肠痉挛，自我调节能力也更强。

比如练习瑜伽，可以学习如何深呼吸和有意识地放松，这将有助于分娩中的呼吸和用力，定期的瑜伽练习可以帮助你抵抗分娩疼痛时收紧的欲望，让身体更容易放松，换一句话说，就是减少疼痛。

但是也不能一概而论，每个孕妇还是要根据自身的身体情况选择适合自己的运动方式，如果怀孕前你就经常运动、练习瑜伽，怀孕以后你可以继续保持。如果怀孕前你就经常跳劲舞，怀孕以后你可以继续跳。如果怀孕前你就不怎么运动，怀孕以后你最好选择温和的运动方式，比如散步或者瑜伽中温和的体式，每天坚持30分钟适度运动就很好了，最好是在医生的建议下适当选择运动方式。

所以试管婴儿准妈妈们都不要害怕怀孕会变丑啦，想生二胎的放心大胆生，变美靠自己，不过想要选择性别凑成好字，承源国际医疗助孕中心会是你最棒的选择，一站式海外辅助生殖服务平台，全程无忧，只为助你圆梦。